Balance between body and mind
Tina De Jonge
Gezondheids- en Stresstherapie
Relaxatietherapie - Yoga - Yoga therapie
Meditatie - Workshops - Reizen India
FALGUNI YOGA - TINA DE JONGE
Begin 2015 verbleef ik een maand in India
in een Ashram voor een opleiding tot
‘Certified Yoga Teacher’. Deze yoga-ervaring veranderde mijn leven compleet. Ik werd me bewuster van de mogelijkheden van mijn lichaam. Ik werd geconfronteerd met beperkingen en mogelijkheden en kreeg de
kans om heel wat grenzen te verleggen,
zowel fysiek als mentaal.
Door yoga ben ik tot andere inzichten gekomen, heb ik dingen kunnen loslaten en gewoontes kunnen veranderen.
Ook voelde ik de fysiologische
veranderingen in mijn lichaam,
veranderde mijn eetpatroon en
verloor ik heel wat gewicht.
Ook kwam ik tot het besef dat
yoga niet enkel voor jonge,
slanke en flexibele mensen is,
maar dat iedereen zijn eigen
mogelijkheden en grenzen heeft.
Yoga is vooral geen competitie,
maar wel een uitdaging op
ieders niveau!
Graag wil ik deze ervaring met jullie delen!
Don't try to be perfect in yoga,
just try to be better than you were yesterday!
